夏季燥热，如果大家不注意调养，就会产生很多不适，甚至很多疾病埋下隐患将来直接爆发。“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，是很好地夏季温补、调和阴阳的食物。秋天吃海参，不能吃太多，要清淡的处理，建议每周吃5-6次就很合理。宫品海参养生专家接受采访时说：“适合秋季的海参吃法很多，可以把泡好的海参切片拌着酱油或者蜂蜜吃，或者把海参放入熬制好的粥锅内做成海参粥，也可以将整只水发宫品海参放在鸡蛋中一起蒸鸡蛋羹。”
小编从海参资讯网还了解到，气候炎热时人们出汗多，会导致机体的水分和电解质代谢紊乱，使血容量下降、血黏度增高，从而影响到心血管功能的正常工作。夏季人体的胃液分泌会减少，海参不宜与酸性食物同食，酸性环境会让胶原蛋白出现不同程度的凝集和紧缩，营养上会大打折扣，而且难以消化，甚至出现腹疼、恶心、呕吐等症状。出现“无病三分虚”的现象，所谓“虚为夏病之本”。所以夏季是人体合理进补海参的时机之一。