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八款营养价值超高的海参菜品做法

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  一、御品羊脑海参:
 
  羊脑营养成分:含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化物,胆固醇,钙,锌,尼克酸等成分。
 
  主料:水发海参1只,
 
  辅料:羊脑8克,鸦片鱼肉8克,
 
  调料:藏红花1克,阿胶膏2克,鲍鱼汁2克,鸡汁2克,糖3克,味精2克
 
  制作:
 
  1 海参开腹宰杀,取内脏清洗干净,备用。
 
  2 羊脑用柠檬水泡20分钟备用。
 
  3 鸦片鱼肉用柠檬水泡20分钟备用。
 
  4 取羊脑,鱼片,搅拌成蓉,入盐2克,味精3克,花椒水1克,蛋清2克,制成胶备用
 
  5 将海参内壁涂上淀粉,在抹上羊脑胶,入蒸车内蒸8分钟取出装盘,浇汁。
 
  6 羊脑汁,高汤30克,鲍鱼汁2克,阿胶膏2克,藏红花1克,味精2克,糖3克,煲3分钟,用淀粉水勾芡,浇在海参上点缀即可。
 
  特点:此菜属于创新菜品,口感滑嫩,香。
 
  二、红花小米煮海参:
 
  藏红花营养成分:来自海拔5000米以上,高寒地区,原产地伊朗,红花是由波斯经印度传入西藏,由西藏传入中国内地,故名,“藏红花”,红花属于药食同源养生性品,具有养颜美容,养血活血,养生保健之功效,切记(孕妇禁用)
 
  主料:水发海参,
 
  辅料:小米6克,枸杞3粒,油菜心2棵,藏红花1克,西芹末,香葱末各1克,
 
  调料:盐1克,味精2克,鸡粉3克,
 
  制作:
 
  1 砂锅放入鸡汤20克,烧开后调味,放入海参,油菜心煲2分钟,倒出洒干水分备用。
 
  2 砂锅中倒入高汤20克,小米6克,藏红花1克,小火煮约5分钟后调味,放入海参一起煮2分钟,最后撒上西芹末和香葱末,淋少许鸡油即可。
 
  特点:咸鲜适口,色泽金黄。
 
  三、清鸡汤玉皇草吨海参:
 
  玉皇草:玉皇草产地泰山玉皇顶,为镇山之宝,又名长生不老草,与冬虫夏草营养相似,玉皇草是一道野生真菌,
 
  主料:水发海参1只。
 
  辅料:玉皇草1克,鸽蛋1个,油菜心1个,
 
  调料:盐2克,味精3克,鸡汁3克,鸡粉1克。
 
  制作:
 
  1 先将玉皇草清洗干净后,用鸡汤煲至十分钟,备用。
 
  2 海参开腹,用清水清洗,去沙,肠,用鸡汤煲3分钟,备用。
 
  3 砂锅一个,放入鸡汤20克,烧开后放入调料,盐,味精,鸡汁,鸡粉,海参,玉皇草,鸽蛋,油菜心,一同煲2分钟,盛入精美炖盅内即可上菜。
 
  特点:汤汁鲜美,营养丰富
 
  四、农家风情煮海参:
 
  玉米营养成分:玉米原产地墨西哥或中美洲,玉米中含有大量的镁,能促进机能体废物的排泄,对于减肥非常有利,含蛋白质,脂肪,淀粉,钙,铁,维生素,胡萝卜素等成分。
 
  主料:水发海参1只。
 
  辅料:玉米10克,豆角3克,山药3克,肉末2克。
 
  调料:盐2克,味精3克,鸡汁3克,鸡粉1克,糖1克。
 
  制作:
 
  1 先将海参宰杀,开腹取内脏,清理干净,入高汤中喂5分钟备用
 
  2 鲜玉米榨汁,豆角,肉末,山药末,沸水备用
 
  3 砂锅内放入高汤20克,味精3克,盐2克,鸡汁3克,鸡粉1克,玉米汁10克,豆角,肉末,山药末,海参一起煲5分钟,盛入精美炖盅内即可。
 
  特点:咸鲜,农家风味
 
  五、养生海参汤:
 
  海参营养成分:海参具有补肾益精,滋阴壮阳,补血涧燥,调经,养肝之功效,
 
  主料:水发海参,鸽蛋1个,油菜心1个,宁夏枸杞3粒。
 
  调料:咖啡伴侣2克,盐1克,味精2克,鸡粉3克,三花淡奶少许。
 
  制作:
 
  1 取砂锅一个,入高汤调味,放入海参,鸽蛋,油菜心,煲3分钟,洒干水放入盅器中代用,
 
  2 砂锅中放入高汤20克,烧开后放入味精2克,盐1克,鸡粉3克,煲2分钟后关火,再加上三花淡奶2克,咖啡伴侣2克,枸杞三粒即可。
 
  3 将煲汤浇在海参中即可。
 
  特点:汤汁浓稠,清香扑鼻。
 
  六、黑松露炖海参:
 
  黑松露营养成分:产地意大利,法国,中国等等,是一种菌类,一年生长的真菌,生长在松树上,含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分,因此欧洲人将松露与鱼子酱,鹅肝并列“世界三大珍肴”。
 
  主料:水发海参1只。
 
  辅料:松露3片,荷叶一张。
 
  调料:盐2克,味精3克,鸡汤8克。
 
  制作方法:
 
  1 先将松露洗干净后,切片用鸡汤煲至5分钟备用。
 
  2 海参开腹,清洗干净,加鸡汤5克,盐1克,味精3克,煲至3分钟备用。
 
  3 取砂锅一个放入鸡汤8克,味精3克,鸡粉2克,盐1克煲五分钟备用。
 
  4 取炖盅一个放入海参,松露,鸡汤,然后用荷叶封口,入蒸车内蒸3分钟即可食用
 
  特点:清香扑鼻,唇齿留香。
 
  七、即食海参沾酱:
 
  海参沾酱营养成分:含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,钾,钠,镁,等微量元素。
 
  主料:
 
  水发海参1只
 
  辅料:
 
  鸡蛋一个,肉末6克。
 
  调料:
 
  味精3克,盐1克,糖2克,心和甜面酱3克。
 
  制作:
 
  1 先将海参宰杀,开腹取出内脏,清洗干净,入高汤中喂五分钟备用。
 
  2 锅中放入橄榄油烧热后加入肉末炒散,放入甜面酱,鸡蛋碎,一起烹制,锅中加入少许高汤6克,味精3克,糖2克,喂2分钟勾芡出锅,盛入精美炖盅内即可,
 
  3 烹制好的海参,酱汁,一起装盘点缀即可。
 
  特点:海参软糯,酱汁浓郁
 
  梨汁具有止咳化痰之功效,本菜十以菜阳梨,配海参而研发的一道创新菜品,
 
  八、巧克力焗海参:
 
  巧克力营养成分:具有预防感冒,含有大量的可可碱,具有扩张管状动脉利尿,增强骨骼肌等效果,
 
  主料:水发海参一只,
 
  辅料:菜阳梨,
 
  调料:巧克力8克,蜂蜜5克。
 
  制作:
 
  1 锅中放入开水烧开后放入蜂蜜8克,入海参煲3分钟,倒出汤干水分后放入冰箱冷藏5分钟备用。
 
  2 取一砂锅放入清水烧开后转小火,将巧克力放入盆中隔水融化后,取出海参,把巧克力均匀的裹在海参上即可,装盘点缀。
 
  3 菜阳梨5个切片,制成梨汁,加入蜂蜜2克,白糖1克,水5克,用砂锅烧开后,冷却后放入冰箱冷藏5分钟即可,同海参一起上桌食用。