原标题：怀孕后，孕妈吃“燕窝”比较好，还是吃“海参”比较好呢？

很多女人都希望自己能够生一个健康而又聪明的宝宝，在怀孕期间也会给自己补充很多的营养元素，帮助自己腹中的小宝宝更健康成长。有时候孕妈妈在怀孕期间也会补充一些营养食物，有些时候会想要知道在怀孕期间到底是吃燕窝比较好，还是吃海参比较好呢，接下来我们就一起细细了解一下吧！

怀孕后，孕妈吃“燕窝”比较好，还是吃“海参”比较好呢？

怀孕后，孕妈吃燕窝好，还是吃海参好呢？

海参中的营养价值还是比较高的，每颗水海参中含有蛋白质克左右，蛋白质也是生命的基础物质，里面含有的蛋白质比较丰富，也可以对于胎儿的正常发育很有好处。而且海参中还含有一些氨基酸成分，孕妈妈平时吃海参对于自己和胎宝宝都比较好。

女人怀孕以后常吃燕窝还是有很多好处的，常吃燕窝具有滋阴补肺的作用，还可以帮助女人壮阳益气。但我是一种比较珍贵的佳肴，也是一种名贵的药材，对于补阴和养肾具有很好的作用，还可以帮助女人缓解咳嗽现象。怀孕期间吃燕窝也是一种不错的选择。

海参和燕窝这两种食物对于妈妈来说也是个有好处，孕妈妈可以根据自己的实际情况进行不同补充。燕窝和海参对孕妈妈来说各有不同好处，孕妈妈要学会区分，都对孕妈还不错！

怀孕以后孕妈经常吃燕窝会有哪些好处呢？

怀孕以后孕妈妈经常吃燕窝，可以提高抵抗力和免疫力，可以帮助孕妈妈的身体更加健康。药物中含有一些刺激淋巴细胞分裂的物质，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力。

怀孕早期的时候，孕妈妈经常吃燕窝也有助于保胎和安胎，在孕妈妈吃燕窝的时候也可以让里面的营养物质对于孕妈妈的皮肤起到很好的调节作用。可以刺激细胞的分裂和再生，重新组建一种新的细胞，对于美容和养颜让于妈妈的皮肤更加光滑还是很有好处的。

最后小编提醒大家，在怀孕期间不管补充任何营养物质，都要保持适量的原则，同时也要保证自己在怀孕期间的饮食比较均衡，帮助自己营养比较宽泛。

对于这个问题你了解了吗？如果你有不同的看法，欢迎在下方的评论区和大家分享，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！返回搜狐，查看更多

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