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老年人海参怎么吃最好

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1.

老年

人经常

bai

食用海参可

以调

节、

du

改善和预防心

脑血zhi

管疾

dao

病的发生,起

到清

脑血管的

作用

,并对

心脑血管

的硬

化及炎症有显著改善,可以增强心脑血管的弹性,解除心脑血管痉挛,舒张心脑血管血流,促进侧枝循环的建立。

2.中老年人随着年龄增长,身体机能老化,骨质疏松、造血能力不足等,这些都是困扰着中老年人的问题之一.海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效,坚持食用海参可有效改善贫血状况.海参作为海底生物,其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分,在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。