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海参是百病的克星,它的这些功效你一定要了解

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海参,味甘咸,

补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,

其性温补,足敌人参,故名海参

吃前不清楚这些,营养减一半,真的很伤身!


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什么季节食用海参最好?


民间流传:冬季进补海参,来年打虎。虽然是夸张的比喻手法,但是体现出海参在人们心中的滋补地位。一般来讲秋季进补是所有的人都知道的,而海参是不是也只适合在秋季食用呢?又应该遵循什么样的规律呢。



实际情况是:海参性温,适合四季进补。只是在秋冬季节,人体免疫力、抵抗力最弱,此时食用海参进补效果明显,春、夏季阳气生发,这时的人体机能水平比较高,虽然不能明显感觉到进补效果,但是却达到了能量储备的目的,为维护人体阴阳平衡鉴定了坚实的基础


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这几类朋友要多吃


1、亚健康人群


在海参丰富的营养成分中尼克酸和牛磺酸具有明显抗疲劳功效,会令你的身体得到全方位的调节,走出亚健康状态。


2、中老年人



人到中年,饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素,对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素,酸性粘多糖与衰老密切相关,它可帮助肌肤锁住水分,因此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。


3、孕妇、产妇


海参含有多种生血成分,如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸,所含的微量元素钒、铁等均能有效改善和预防各种贫血,所含的胶原蛋白等能促进伤口愈合,所含的牛磺酸、尼克酸及多种微量元素,营养成分不仅丰富,而且均衡、合理。它没有异味,并且非常便于孕妇的吸收,对产后、快速恢复体力等都有明显效果。


4、肾虚



海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效;海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,对促进性功能的提高有很大的帮助。


5、化疗患者


海参中的皂甙能够抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。


6、手术后病人



海参中含量很高的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有特效,明显缩短康复时间。


7、爱美女士


海参的适用人群是非常广泛的,海参中富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复,延年益寿,消除疲劳,又是合成人体胶原蛋白的主要原料;含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子;胶原蛋白是皮肤保持弹性的重要物质,食用海参从而使皮肤润泽、光滑、细腻、预防和减少皱纹的产生,消除面部色素沉着,青春永驻,达到美容效果。


8、考生


海参含有的被称为“脑黄金”的元素能够提高人的记忆力,帮助考生提高体抗力,改善精神状态。考生基本都处于青春发育期,身体体质好,面对高考压力,可以适当的进补,比如一周吃两三次海参


小贴士:


但是三岁以下婴幼儿,感冒腹泻期间、对海参过敏的朋友,还是应该少吃或不吃海参为好。


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