不管是在怀孕前还是怀孕后，女性是都可以吃海参的。
在备孕期间吃海参，可以调理身体平衡，提高身体素质，为怀孕做好准备;而孕期吃海参除了能给胎儿提供丰富的营养外，还能提高孕期女性的免疫力，减少疾病感染的概率。
虽然孕期女性能够食用海参，但是也必须要科学进行。
一般来说，怀孕后就可以食用海参了，但不能一次食用过多，每天30-50克的水发海参即可。每次食用海参时，不能与醋、甘草同食，吃完海参后不能马上食用如葡萄、石榴、山楂等酸性水果，要间隔2小时以上。
另外，孕期女性一定要选择有品质保证的海参，而不要贪图便宜选择一些加糖、加胶的海参，这样不仅不能补充营养，甚至可能对身体有害。为孕妇买海参补身体的话，最好还是选择正规的市场或者品牌专卖店购买。