一到秋季，许多人会觉得身体乏力。
宫品海参研究院营养专家讲到：进入秋天天气最为闷热，人们时常会出现身体易疲劳、乏力、精神不振等常见症状。这是亚健康状态的一种体现，秋季滋补可以很好的缓解人体的亚健康状态。
除了滋补以外，需要做一些较为平和的运动项目，调整好作息时间，保证充分的睡眠。
在食疗养生方面应尽量不吃辛辣燥热的食物，膳食以清淡均衡为基本原则。现在随着人们生活水平的提高，秋季滋补成了不少人的选择，在众多的滋补品中，海参以其独特的温补效果，受到人们的追捧。