我觉得海参小米粥最适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用。不光因为它营养易消化，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。含胶原蛋白的海参还具有美容养颜的作用。 同时海参小米粥也非常适合当做早餐。保证你一天精神倍儿棒~

By 四人厨

用料

• 海参 若干
• 小米 适量
• 水 适量

做法步骤

1、由于四人厨使用的是即食海参 无需泡发 直接清洗就OK啦

2、洗完捞出

3、架锅烧水

4、清洗小米

5、小米煮15分钟 期间要不停的用勺子搅拌

6、放入海参煮一分钟

7、盛入碗中

8、完成

小贴士

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