原标题：高能！吃劣质海参居然会有副作用？来看到底是什么情况？

海参我们都知道有地区、种类分别，所以价格会有差别。一般的情况如果买到地区价格比较贵的海参我们都会一致认为这个海参品质比较好，吃起来的口感也很正宗，所以多花一些钱也没有什么关系。但是可能你想不到的是，现在市场上海参的品质差次不齐甚至假货满天飞，有些消费者要是一旦不小心买到了假货，吃到嘴里的就是劣质海参。

当一旦吃到劣质海参，身体肯定或多或少会出现一些不良反应，所以面对这种情况我们一定要多了解海参，做到挑选、购买、泡发等等都心中有数。

所以接下来我们来看看到底吃劣质海参到底会有哪些副作用 ，面对这种情况我们应该如何面对？

首先，海参作为一种食物，如果我买的是品质有保证的海参，即便长期吃海参也不会有任何的副作用，反而能够大大的增加身体的免疫机能。但是如今的市场，海参价格高低不一，各种品质的海参也层出不穷，我们在买海参的时候千万不要一味的看价格而忽略了海参的品质。

因此就会出现一些劣质的海参，尤其是一些无良商家，销售劣质海参，以低廉的价格吸引消费者，这些海参极有可能添加了糖、胶等其他物质，甚至有可能根本不是海参。而这些海参，一旦我们食用不仅没有温补身体的效果，有可能还会危害健康。

那说了这么多是不是主要还是要加强辨别挑选能力呢？那答案肯定是的！所以话不多说我们接下来来看一下这样好的海参到底是长啥样子的？

先从淡干海参说起，淡干海参个体坚硬，不易掰开，分量较轻，十足干，敲击有木炭感，掷地有弹性、有回音，为上品。最主要的是淡干海参表皮和小足（海参的吸盘）清晰良好，外表呈黑色或者灰色。

接着说盐干海参，它通常外表附着一层盐粒或盐沫，所以外表呈白色，看不到清晰表皮和小足，营养程度较差。

但是有一种海参我们一定不能购买！那就是糖干海参。因为糖干海参由于糖分含量过多，微生物附着多于一般海参，保存周期短，在高温季节易吸水产生霉变；此外，长期食用糖干海参，会使胰岛素分泌过多，碳水化合物、脂肪代谢紊乱，引起人体内分泌失调进而导致多种慢性疾病，尤其对糖尿病患者来说，食用糖干海参，不仅不能滋补，而且可能威胁生命安全。

其次，如果买了品质比较有保障的海参也不能掉以轻心，天天吃它，因为海参属于一种温性的食物，这种食物不适合一些热性体质的人来吃，如果这种人吃多了就容易出现流鼻血等上火问题。所以我们还是要适量食用它，毕竟要知道饭菜再美味如果吃得太撑或者太饱也会发生一些不良的影响，这个和吃海参的原理是一样的。所以爱吃海参的的朋友还是要合理饮食，这样才能发挥海参的效果。返回搜狐，查看更多

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