怀孕后吃的要有营养，吃的量要比以前多。因为，怀孕后并不是一个人在吃，而是两个人，所以在饮食方面就要让营养更丰富一些，这样才能保证两个人的营养。在营养方面，多吃一些补铁，补维生素，蛋白质等营养。海参是一种对脑部发育有利的食物，那怀孕几个月吃海参合适?

海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。

整个怀孕期间都是可以吃海参的，这个没有关系。海参富含丰富的dha，对胎儿的脑部发育有，明显的功效。它还能提供全面的营养，增强体质，预防缺铁性贫血。一般来说，吃海鲜的话，注意营养，要跟上饮食，要搭配，比例要协调，这个很关键。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

综上所述，孕妇是可以吃海参的，尤其是怀孕期间体虚之人，但海参属温热型食物，吃多了会上火，孕妇食用要适量，隔三差五或者一周吃个一两次就够了。

海参排骨汤的做法：

1、猪排骨清洗剁一小块，海叁切一小块，其他辅材清洗干净;

2.凉水锅下猪排骨，未盖盖子火灾煮滚后，转中文火再次煮5分鐘上下至猪排骨吐尽鲜血;

3.捞起来吐尽鲜血的猪排骨，清洗干净控干水份;

4.将全部的食物放进陶罐，并添加添加上下的矿泉水;

5.盖上陶罐，移进电子器件炖锅内，往炖锅内添加充足量的沸水，盖上外盖，插进开关电源，调自动档汽车隔水炖2钟头;

6.時间到断掉开关电源，抬出陶罐，适当盐调料就可以。