原标题：一打工人天天吃海参，到了月底发现自己的钱包......

如今谁都是打工人，一夜间打工人三个字风靡各大自媒体平台，瞬间打工人都是人上人了。当然无论是自嘲还是自黑，打工人的生活其实都是一样的。每天除了上班就是上班，因此这个时候一定要加强身体养护，这样才能保证工作与生活可以保持一致。

那么这个时候应该如何调理身体呢？吃什么是最合适的呢？其实这个时候吃海参是比较合适的。

要知道海参的营养功效特别好，特别是立冬之后，我们的精气神其实都不是最佳的状态，因此这个时候吃海参 提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。现 已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。

其次海参可以美容养颜，因为海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻 而富有光泽，并且不增肥，男女均适用。

另外想要长高的青少年也可以吃海参，可以促进身体发育。因为海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合 、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。

不过海参虽然好但也要结合正确的吃法，不然也会产生不好的影响。其实最好的海参吃法其实是早餐。“一日之计在于晨”。众所周知，人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早饭是非常重要的。吃海参也是一样，早晨吃海参比其它时间段吃海参好一倍。每天早上起床喝杯温水，然后再食用海参会更好的促进人体对营养的吸收。

第二，吃海参的最佳方式早起空腹吃，最好配蜂蜜。像海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较简单、流行的吃法，这种吃法能够最大程度的保留海参的营养价值不流失，也容易操作，这种吃法最有利于进补人士以及时间不充裕人群。另外海参和蜂蜜同食，还有美容养颜的功效。

总之无论是否是打工人，我们都要特别注意自己的健康，因为健康永远都是身体的第一位。要知道革命永远都是身体的本钱，如果不好好养护自己的身体，总有一天健康会发来危险的警号。因此就从这个季节开始对花时间到自己的身体上来吧！多养护自己的身体身体也会得到一定的回报的。

不过还是要留意一下，海参的禁忌还是有的，例如不能与酸性水果、油一起食用，并且也不要与醋一起食用，因为这样会影响海参的口感与效果。

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